Du har väl inte missat våra smarta hälsoverktyg? Här hittar du en hel verktygslåda för dig som vill gå ner i vikt, äta nyttigare, stressa mindre eller göra andra livsstilsförändringar.
Att äta nyttig och kalorismart mat är en viktig nyckel för att bli av med onödiga extrakilon, men optimala mängden kcal/dag varierar givetvis stort från person till person. Fyll i dina uppgifter nedan för att få ett riktvärde vilken kalorimängd som passar just ditt behov!
Räkna ut ditt kaloribehov
Och hur många kalorier har du fått i dig idag? Få svaret direkt i vår smarta kaloritabell:
Läs mer: Se kalorierna i maten – sök i vår kaloritabell!
Hur många kcal innehåller…
Hur många kcal innehåller maten du äter? Få svaret direkt i vårt smarta kaloritabell!