Clik here to view.
Hur räknar jag kalorier rätt?
Fråga: Jag undrar hur jag ska räkna ut kaloriinnehållet i en portion, om jag exempelvis gör köttfärssås eller fläskpannkaka. Hur vet jag exakt vad som är i min portion? Jag har förstått att det är...
View ArticleClik here to view.
Hur många kcal per dag ska man äta? Få svaret här!
Du har väl inte missat våra smarta hälsoverktyg? Här hittar du en hel verktygslåda för dig som vill gå ner i vikt, äta nyttigare, stressa mindre eller göra andra livsstilsförändringar.Att äta nyttig...
View ArticleClik here to view.
Så många kalorier bränner en midsommarfest
Alla tal är uppskattade och förutsätter 30 minuters aktivitetDans kring stångenDen klassiska ringdansen är inget zumba-pass direkt. Men faktum är att en halvtimme av ”Vi äro musikanter” bränner ungefär...
View ArticleClik here to view.
Håll koll på maten med vår enkla kaloritabell
MåBra:s recept gör det lite enklare att äta sunt. De har alltid en noga uträknad balans mellan så väl näring och smak som kaloriantal. Vill du veta mer om energiinehållet i våra vanligaste livsmedel?...
View ArticleClik here to view.
”Vilken frukt mättar bäst?”
Frukt är bra för hälsan, men inte alltid för vikten. Här är frukterna som mättar bäst per kalori.Det är skillnad på frukt och frukt, både när det gäller smak och mättnadsförmåga.– Mättnaden påverkas...
View ArticleClik here to view.
Så många kalorier sparar du på smarta byten
Genom att göra några smarta byten i dina matvanor kan du spara massor av kalorier. Kolla in vår lista på 15 vanliga livsmedel och några mer kalorisnåla alternativ. Tänk på att många bäckar små kan göra...
View Article