Clik here to view.
Kaloritabell – bästa och sämsta dryckerna
MåBra:s viktcoach Marie Tegnér har gjort en kalorilista som hjälper dig att lista ut vad som är bäst och värst att dricka i värmen! Vissa drycker är riktiga kaloribomber - medan andra är helt...
View ArticleClik here to view.
Kaloritabell: Så lätt sparar du kalorier i sommar
Självklart ska du njuta av godsaker i sommar! Men med hjälp av vår smarta kaloritabell kan du ändå hålla koll på kalorierna. Vi har sammanställt hur mycket kalorier godsakerna innehåller – och jämför...
View ArticleClik here to view.
Så många kalorier innehåller snabbmaten
Hur många kalorier innehåller en hamburgare egentligen? Vi vet att snabbmat innehåller en hel del av kalorier – men hur många egentligen? Här är en lista över några vanliga snabbmaträtter: Hamburgare,...
View ArticleClik here to view.
Sätt ihop din egen diet – som passar just dig!
Hitta en diet som passar dig och dina förutsättningar. Har du provat alla möjliga dieter utan resultat? Eller har du kanske lyckats gå ner i vikt, men sedan upp igen? Det kan bero på att du inte har...
View ArticleClik here to view.
Så mycket bränner höstens inomhusträning
Nu när höstrusket är här – och i vissa fall snön – kanske du väljer att träna inne i stället för ute. Här har vi sammanställt hur många kalorier olika typer av inomhusträning bränner! En halvtimmes...
View ArticleClik here to view.
Testa dig själv: Hur bra kalorikoll har du?
Har du koll på hur många kalorier dessa produkter innehåller? Hur bra koll på kalorierna har du egentligen? Här har vi valt ut 10 vanliga produkter. Fundera på hur många kalorier de innehåller per 100...
View ArticleClik here to view.
Håll koll på julmaten med bästa kaloritabellen!
Vattnas det i munnen när du ser chokladasken, julglöggen och alla godsaker? Varsågod och ta för dig! Det är helt okej att njuta av julens alla läckerheter. Men för dig som vill hålla koll på kalorierna...
View ArticleClik here to view.
Kaloritabell: Så mycket bränner vintersporten
Vintern håller i sig och snötäcket är djupt på de flesta håll. Passa på att njuta av härliga vinteraktiviteter – och bränn en massa kalorer på köpet. Här är en kaloritabell över några av vanliga...
View ArticleClik here to view.
Så många kalorier sparar du på smarta byten
Genom att göra några smarta byten i dina matvanor kan du spara massor av kalorier. Kolla in vår lista på 15 vanliga livsmedel och några mer kalorisnåla alternativ. Tänk på att många bäckar små kan göra...
View ArticleClik here to view.
…och så många kalorier innehåller sötsakerna
Här följer en kaloritabell över hur många kalorier några vanliga godsaker innehåller. Kolla in hur många kalorier din favoritgodsak innehåller. (Bild: Thinkstock) Chokladbiskvi, 217 kalorier/st Kex, 22...
View ArticleClik here to view.
”Vilken frukt mättar bäst?”
Frukt är bra för hälsan, men inte alltid för vikten. Här är frukterna som mättar bäst per kalori. Det är skillnad på frukt och frukt, både när det gäller smak och mättnadsförmåga. - Mättnaden påverkas...
View ArticleClik here to view.
Håll koll på maten med vår enkla kaloritabell
MåBra:s recept gör det lite enklare att äta sunt. De har alltid en noga uträknad balans mellan så väl näring och smak som kaloriantal. Vill du veta mer om energiinehållet i våra vanligaste livsmedel?...
View ArticleClik here to view.
Nollställ kalorierna – detta bränner bäst!
Ät vad du vill, så länge du ägnar dig åt rätt aktiviteter efteråt! MåBra har kartlagt det bästa nollsummespelet för sommarens agenda. Efter glassen väntar studsmattan... Ät en bit gräddtårta på...
View ArticleClik here to view.
Bästa listan: Kalorikoll på maten i sommar!
Det finns massor av nyttigheter att äta i sommar – men se upp för kalorifällorna. Här är listan som ger dig stenkoll på sommarkalorierna! Jordgubbar med glass - en sommardröm. Men hur många kalorier...
View ArticleClik here to view.
Missa inte vår kalori- och motionstabell!
Med MåBra:s kaloritabell får du koll på innehållet i maten! Några av de mest populära inslagen här på mabra.com är vår motions- och kaloritabell. Där får du information om hur många kalorier olika...
View ArticleClik here to view.
Fritt fram för träningsfusk i jul!
Svårt att hinna med träningen under julen? Ingen fara – det är helt okej att fuska lite ibland. Här ger MåBra:s Katarina Woxnerud sina bästa fusktips! Byt ut löprundan mot lek i snön under julen!...
View ArticleClik here to view.
”Hur många kcal ska jag äta för att gå ner?”
Koll på kalorierna kan ge viktnedgången en ordentlig knuff. Här berättar vår viktcoach hur du bör resonera för att räkna ut ditt dagliga behov. Håll koll på kalorierna med MåBra:s recept och...
View ArticleClik here to view.
Räkna ut ditt dagliga kaloribehov!
Hur många kalorier bör du äta för att hålla vikten – och vad bör du sikta på om du vill gå ner ett par kilo? Med MåBra:s smarta verktyg kan du snabbt räkna ut svaret! Nu har vi utvecklat en funktion...
View ArticleClik here to view.
MISSA INTE: MåBra:s nya kaloritabell!
Missa inte MåBra:s kaloritabell som har blivit större – och ännu bättre! Ett Äpple: 65 kcal, 15 g kolhydrater, 0 g fett, 0 g protein - enligt MåBra:s kaloritabell! Nu kan vi presentera en helt ny...
View ArticleClik here to view.
Så många kalorier bränner en midsommarfest
Sill, snaps och dans kring stången. De traditionella midsommaraktiviteterna både ger och tar energi. Kolla listan nedan för att se exakt hur mycket. Håll formen i midsommar. Det är kanske enklare än du...
View Article